افراد فعال باید از مفاصل خود محافظت کنند تا بتوانند فعال و بدون آسیب باقی بمانند. مطالعات نشان می دهد که 2.5 میلیون نفر در هر سال با آسیب زانو به اورژانس مراجعه می کنند. اکثر این آسیب ها در طول مشارکت در ورزش هایی مانند بسکتبال و فوتبال اتفاق می افتند. اگر به طور منظم ورزش کنید، قطعا بایستی از بریس زانو برای حمایت و ثبات بیشتر زانو استفاده کنید.
آیا زانوها شما احساس ناپایداری می کنند؟ آیا شما چند کیلومتر در هفته می دوید و مفاصلی دردناک دارید؟ شما مجبور به رنج کشیدن نیستید. بریس زانو چیزی است که به آن نیاز دارید. یک بریس خوب، بار را از اندام تحتانی شما به قسمت بالاتر یعنی ران می برد، که به کاهش درد در زانو کمک می کند؛ زیرا ران گروه عضلانی بسیار بزرگتر و قوی تر است.
دلایل مختلفی برای استفاده از بریس زانو وجود دارد. یکی از مهمترین دلایل استفاده از بریس های زانو اغلب آسیب های دردناک است. افراد دیگر برای جلوگیری از صدمه دیدن در حین بسیاری از ورزش ها مانند بلند کردن وزنه یا دویدن از بریس زانو استفاده می کنند.
بسیاری از افراد بدون استفاده از بریس زانو قادر به انجام فعالیت های ورزشی نیستند. به یاد داشته باشید که پس از بیشتر آسیب های جسمی و جراحی، پزشک شما فیزیوتراپی را توصیه می کند. این موضوع به دلیل انقباضات عضلات در طی تمرینات ورزشی است و فشار روی رگ های لنفاوی شما به حرکت مایع از طریق عروق و کاهش تورم کمک می کند. انقباض همچنین به افزایش جریان خون و مواد مغذی در منطقه کمک می کند تا سرعت بازیابی را بهبود بخشد. اگر شما دچار آسیب شده اید و تمام فعالیت های بدنی خود را متوقف کرده اید، شما در حال آسیب زدن بیشتر به خودتان هستید.
کلینیک تخصصی ارتوپدی فنی پویا طب
ارتوپدی فنی خرم آباد
ارتوتیست احسان سجادی
جهت اطلاع از آدرس و ساعات کاری لطفا کلیک کنید.
